Journée du 4 décembre 2016 : le bonheur au travail



La PNL peut elle contribuer à notre bonheur ?
À Etre Heureux ?

« Heureux », « Bonheur » voilà des mots magiques !

La quête du bonheur n’est certes pas nouvelle ; Nombre de philosophes ont longuement travaillé sur ce sujet complexe, abstrait s’il en est et si subjectif...
Certains diront même que cette quête est vaine et qu’il n’existe pas de monde heureux sauf peut-être dans le monde des bisounours !

« J’ai compris que mon travail ne consiste pas seulement à réparer ce qui est abimé dans l’esprit et l’âme de mes patients, mais aussi à les aider à se rendre plus heureux et à mieux savourer l’existence.
...
A partir de l’étude de ce qui marche bien dans l’esprit, des capacités mentales et émotionnelles qui nous aident à savourer la vie, à résoudre les problèmes, à surmonter l’adversité, il s’agit de travailler à cultiver en nous optimisme, confiance, gratitude, etc. Vivre est une chance. Que nous gâchons bien souvent. 
Je suis convaincu que le bonheur peut s’apprendre. Pour une raison simple : je l’ai appris moi-même. » Christophe André.


Nous partageons volontiers ce présupposé : le bonheur n’est pas livré, clé en main, il se construit ou plutôt il se co-construit avec le monde qui nous entoure.
Cela fonctionne même dans le sens inverse ! Nous pouvons « faire notre propre malheur ! »




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Revenons à notre question de départ :


La
PNL, à sa juste place, peut elle constituer une approche utile et peut elle contribuer à notre bonheur ? à un sentiment profond de “bien-être” ?
Il suffit de reprendre quelques uns des présupposés pour s’en convaincre :

L’optimisme thérapeutique comme principe de bese de l’intervenant en PNL

« Nous disposons des ressources pour atteindre les objectifs que nous nous fixons
« Plutôt agir que subir (proactivité)
«  Disposer de plusieurs options permet de s’adapter aux situations que nous rencontrons (Loi de la variété requise)

Le bonheur pour la PNL s’élabore au quotidien en s’appuyant sur nos ressources personnelles mais aussi en s’inspirant des compétences qui nous entourent (Modéliser ce qui marche bien)
La PNL propose de s’engager dans une relation constructive avec l’autre, sans prétendre que c’est aisé, automatique...
Là aussi, c’est une décision qui ne dépend que de soi.

La PNL offre une boîte à outils cohérente qui recouvre l’expérience humaine : l’expérience cognitive, l’expérience émotionnelle et la communication
Au delà de son ADN profondément optimiste, la PNL propose des outils afin

    Ne nous y trompons pas cela s’acquiert !
    Mais il existe des méthodes, des outils. Sans être exclusive, la PNL fait partie de ceux là.
    Je suis convaincu que le bonheur peut s’apprendre.
    Voilà une conviction que je partage volontiers.
    Une petite métaphore en guise de conclusion ?

     L'Arbre à Souhaits

    « Un voyageur très fatigué s'assit à l'ombre d'un arbre sans se
    douter qu'il venait de trouver un arbre magique: "l'Arbre à Réaliser
    des Souhaits".

    « Assis sur la terre dure, il pensa qu'il serait bien agréable de se retrouver dans un lit moelleux. Aussitôt, ce lit apparut à côté de lui.

    « Étonné, l'homme s'y installa en disant que le comble du bonheur serait atteint si une jeune fille venait masser ses jambes percluses. La jeune fille apparut et le massa très agréablement.

    « J'ai faim, se dit l'homme, et manger en ce moment serait à
    coup sûr un délice". Une table surgit, chargée de nourritures succulentes.

    L'homme se régala. Il mangea et il but. La tête lui tournait un peu. Ses paupières, sous l'action du vin et de la fatigue, s'abaissaient. Il se laissa aller de tout son long sur le lit, en pensant encore aux merveilleux évènements de cette journée extraordinaire.

    "Je vais dormir une heure ou deux", se dit-il… "le pire serait qu'un tigre passe par ici pendant que je dors".

    « Un tigre surgit aussitôt et le dévora. »

    Vous avez en vous un Arbre à souhait qui attend vos ordres.
    Mais attention, il peut aussi réaliser vos pensées négatives et vos peurs.
    En tout cas, il peut être parasité par elles et se bloquer. C'est le mécanisme des soucis.


    En savoir plus sur la PNL

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    1- Nous ne prétendons pas répondre à cette question en un article : nous nous attacherons à présenter ce qui nous paraît essentiel et à vous faire part nos convictions basées sur notre expérience de formateur et coach.
    2- « Et n'oublie pas d'être heureux: Abécédaire de la psychologie positive- Christophe André- Odile Jacob »

    3- Faites vous-même votre malheur 15 décembre 1990 de Paul Watzlawick- Seuil.